Artikler og vejledning
Udvalgte artikler og forklarende tekster.
Autoriseret klinisk psykolog og OCD-specialist
Mange har spillet efter OCD’ens regler alt for længe. Pointen er ikke at blive bedre til at forsvare sig, men at ændre spillet og blive mere offensiv over for OCD’en.
Autoriseret klinisk psykolog og OCD-specialist
Et internationalt studie viser, at uønskede påtrængende tanker forekommer på tværs af kulturer. Forskningsnyheden skelner mellem almindelige tanker og OCD-specialistens kliniske vurdering.
Autoriseret klinisk psykolog og OCD-specialist
Accept i OCD-behandling handler ikke om at acceptere tvangstankens indhold. Det handler om at møde tanken på en måde, hvor OCD ikke får lov til at styre næste handling.
Autoriseret psykolog, ph.d.
Når OCD optræder sammen med tegn på ADHD eller autisme, kan billedet blive uklart. Artiklen gennemgår forskelle, overlap og tegn på, at der kan være mere på spil end OCD.
Autoriseret klinisk psykolog og OCD-specialist
Det interessante ved eksponering er ikke, hvor ubehagelig den kan gøres. Det interessante er, om den rammer det rigtige punkt og ikke bliver endnu en del af OCD’ens system.
Autoriseret klinisk psykolog og OCD-specialist
Det interessante ved OCD, overtænkning og socialangst er ikke kun, at de ofte følges ad. De kan bygge på samme mekanisme: et forsøg på at få sikkerhed gennem tanker, analyse og kontrol.
Psykologstuderende
Hos familien Jensen breder OCD’ens krav sig til søskendes liv, forældrenes søvn og arbejde og familiens mulighed for at være sammen.
Psykologstuderende
Om skyld, stress og sårbarhed, den pårørendes rolle og retten til et eget liv ved siden af OCD.
Psykologstuderende
OCD trives ofte i alvor, tyngde og indsnævring. Artiklen ser på, hvordan humør, engagement og positive aktiviteter kan skabe bedre betingelser for forandring.
Psykologstuderende
Tvivl er en central del af mange OCD-mønstre. Artiklen forklarer, hvordan irrationel tvivl kan få uhensigtsmæssig betydning og blive svær at slippe.
Psykologstuderende
Anden del handler om basale antagelser og leveregler: de grundlæggende mønstre, der kan begrænse vores psykiske velvære og fastholde svære reaktioner.
Psykologstuderende
Kan vi lære at tænke anderledes og dermed ændre, hvordan vi føler og handler? Første del introducerer sammenhængen mellem situationer, tanker, følelser og handlinger.
Psykologstuderende
Mød Sandra, Søren og Karsten i tre cases om seksuelle tvangstanker, kropslig kontrol, grublerier og undgåelse.
Psykologstuderende
Mød Bente, Peter og Lis i tre cases om snavs og smitte, orden og symmetri samt tjekkeadfærd.
Psykologstuderende
Når tanker internaliseres, kan de komme til at føles som noget, der siger noget afgørende om personen. Artiklen bruger et eksempel til at vise, hvordan processen kan fastholde OCD.
Psykologstuderende
Lærke Yssing fortæller om sine første møder med OCD og bruger sin egen angst for edderkopper til at gøre OCD-angsten mere genkendelig.
Psykologstuderende
Mange med OCD kæmper både med symptomerne og med skam over tankerne eller over at have OCD. Skammen kan forstærke belastningen og gøre det sværere at søge hjælp.
Psykologstuderende
Når OCD føles som en del af én selv, kan det blive svært at handle frit. Artiklen forklarer eksternalisering som en måde at skabe afstand til OCD’ens krav og fortællinger.
Psykologstuderende
Nikolaj fortæller om livet som pårørende til Laura, der har OCD. Interviewet viser, hvordan viden og redskaber kan ændre måden, familien håndterer OCD i hjemmet.
Psykologstuderende
Artiklen giver et personligt indblik i livet med OCD fra første parket: tjekkeritualer, eksponeringer, støtte og de små fremskridt, der kan ændre hverdagen.
Psykologstuderende
Artiklen introducerer centrale dele af kognitiv adfærdsterapi for OCD: automatiske tanker, psykoedukation, eksponering og responshindring.
Psykologstuderende
Tanker, følelser, kropslige reaktioner og handlinger påvirker hinanden. Artiklen viser, hvordan angstsystemet kan være med til at forklare OCD’s mange udtryk.
Psykologstuderende
OCD kan forstås som et samspil mellem sårbarhed, fortolkninger, ubehag og tvangshandlinger. Artiklen forklarer den kognitive adfærdsmodel for OCD.
Psykologstuderende
Når OCD skifter tema, kan det føles som noget helt nyt og mere alvorligt. Artiklen forklarer symptomforskydning, og hvorfor nye tanker stadig kan være OCD.
Autoriseret klinisk psykolog og OCD-specialist
OCD i forbindelse med fødsel kan være præget af skræmmende, uønskede tanker. Artiklen forklarer, hvorfor belastningen ofte misforstås eller forbliver skjult.
Psykologstuderende
OCD er mere end håndvask. Artiklen viser gennem konkrete eksempler, hvordan mentale ritualer kan dæmpe ubehag kortvarigt og samtidig fastholde OCD.
Psykologstuderende
OCD kan blive en hemmelig sygdom, når tankerne rammer det, man skammer sig mest over. Artiklen forklarer, hvorfor skjulte tvangstanker ikke siger noget om personens værdier.
Psykologstuderende
Når familien hjælper med ritualer, forsikring eller undgåelse, kan hjælpen blive en del af OCD-mønstret. Artiklen viser, hvordan støtten kan ændres gradvist.
